Neuer Fitness- und Konditions-Workout mit speziellem Kick- und Koordinationstraining

Der neue Kurs startet Montag, 31.07.17, um 17:00 Uhr, im FordFit Köln, Kursraum 2
(Ein “Schnuppertraining” ist jederzeit ohne Voranmeldung möglich).
Das Training beinhaltet Dehnungs-, Kraft-, Koordinations- und Konditions-Übungen sowie Elemente des traditionellen Taekwondo.

Es ist für alle Altersklassen geeignet, die Spaß an einem „Ganzköper-Workout“ haben.

Trainiert wird barfuß in lockerer Sportbekleidung (z.B. T-Shirt und Sporthose).

 

Anmeldung bei der Sportbetreuung Köln, W. Piehl, Tel. 14947, wpiehl@ford.com.

Anmeldeformulare unter https://www.ford-freizeit.de/wp-content/uploads/2017/06/Kursanmeldung-koeln-fordfit-2017.pdf

Kosten für FFO Mitglieder: 25,- €

6. Firmenlauf ‚Race for Survival‘ 2017

Am 10.06.2017 fand der 6. Firmenlauf „Race for Survival“ am Kölner Tanzbrunnen statt. Das Team „Ford & Friends“ war bereits zum 5. Mal dabei. Auch dieses Jahr gehörte die Gruppe zu den drei größten Teilnehmerteams. Sogar ein ‚Survivor‘ hat am Lauf teilgenommen. Zur Unterstützung der Teilnehmer war sogar Maskottchen „Sir Henry“ mit dabei.

Hintergrundinformation zum Verein/Veranstaltung:
Aktion Pink Deutschland e.V. finanziert im Zeichen der Rosa Schleife modellhafte Projekte zur Heilung von Brustkrebs und betreibt Aufklärungskampagnen. Der Verein wurde 1999 als Susan G. Komen Breast Cancer Foundation gegründet, später in Susan G. Komen Deutschland e. V. umbenannt. Er ist als gemeinnützige Organisation anerkannt. Die Aufklärung über Brustkrebs steht dort im Mittelpunkt.

Bei Fragen zur Veranstaltung oder dem Wunsch zur Beteiligung kontaktieren Sie das Organisationsteam von „Ford und Friends“, Silke Schüller (Teamkapitän), Tanja Adrians, Stefan Martens oder Mustafa Ertunc.

Video 10. Firmenlauf am Fühlinger See

Laufsportkalender 2017

Laufsportkalender 2017 des Saarländischen Leichtathletik Bund
und des Deutschen Leichtathletik-Verbandes

Für alle Laufbegeisterten und die, die es noch werden wollen, ist nun die Laufkalenderausgabe 2017 im Büro der FFO Saarlouis kostenlos erhältlich.
Ob Freundschaftslauf, Berglauf oder Crosslauf, alle regionalen Termine findet Ihr in der Broschüre. Informationen zu jedem Lauf: wann, wo, wer, Strecke, Rollstuhlfahrer geeignet etc. Neben Tabellen und Infos rund ums Laufen, findet Ihr auch Lauftreffs und die dazugehörigen Ansprechpartner.

Weitere Infos:
www.SLB-Saarland.com
www.leichtathletik.de

Ford-Freizeit-Organisation Saarlouis
Michael Fink
mfink@ford.com

Physiotherm – Infrarotkabinen

Ab sofort stehen unsere Infrarotkabinen unseren Mitgliedern dauerhaft kostenfrei zur Verfügung!
Im Gesundheits- und Fitnessstudio FordFit, Emdener Str. 68, Köln-Niehl stehen in den Umkleideräumen jeweils eine Infrarotkabine der Firma Physiotherm.
Bitte ein großes Handtuch mitbringen.

Physiotherm Köln, Hohenstaufenring 66-70, 50674 Köln
Tel. 0221/42049505
koeln@physiotherm.com
www.physiotherm-koeln.de

Infoflyer: http://www.ford-freizeit.de/documents/Physiotherm_Mitarbeiteraktion_Fordfit.pdf