Weihnachtsferien der FFO Geschäftsstellen in Saarlouis und Köln

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Liebe FFO Mitglieder und Interessenten,

unsere Geschäftsstellen bleiben aufgrund der Weihnachtsferien in den nachfolgend genannten Zeiträumen geschlossen:

Köln:
20.12.2024 – 05.01.2025

Saarlouis:
21.12.2024 – 05.01.2025

In den genannten Zeiträumen können wir uns leider nicht um Ihre Anliegen kümmern, stehen Ihnen jedoch ab dem 06.01.2025  wieder wie gewohnt zur Verfügung.

Wir wünschen Ihnen eine besinnliche Weihnachtszeit und ein gesundes und glückliches neues Jahr.

Ihr
FFO Team

 

 

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Hotfoot Run 2024

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Firmenlauf Köln

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FordFit Saarlouis

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Liebe Kolleginnen, liebe Kollegen,
 
Sie wollen wieder in Form kommen und etwas für Ihre Gesundheit tun? Dann sollten Sie in unserem werkseigenen Fitnessstudio FordFit vorbeischauen.
 
Auf ca. 100 m² bieten wir einen Gerätepark, der Sie bei dem Erreichen Ihrer Trainingsziele effektiv unterstützt. Mit unseren stationären Krafttrainingsmaschinen, dem Freihantelbereich oder den Cardio-Trainingsgeräten gibt es keine Ausrede mehr, Ihre Trainingswünsche nicht umsetzen zu können.
 
Wo?
Im FordFit am Ende des B-Gebäudes (gegenüber Tor 4).
 
Mitgliedschaft & Kosten
Eine Mitgliedschaft im FordFit wird für 6 Monate abgeschlossen (Kosten hierfür betragen 70, – €). Nach diesem Zeitraum können Sie Ihre Mitgliedschaft verlängern. Sollten Sie dies nicht wünschen, endet Ihre Mitgliedschaft automatisch.
 
FordFit Öffnungszeiten
 
Betreutes Training:
Montag: 14:00 Uhr – 18:00 Uhr
Dienstag: 15:15 Uhr – 18:15 Uhr
Mittwoch: 15:15 Uhr – 19:15 Uhr
Donnerstag: 14:00 Uhr – 18:00 Uhr
 
Freies Training:
Täglich (auch am Wochenende) von 04:00 Uhr bis 00:00 Uhr.
 

Der Zugang zum Studio erfolgt über den Werksausweis (auch im Werkurlaub). Außerhalb der betreuten Trainingszeiten ist der Zugang ausschließlich mit einem/einer TrainingspartnerIn erlaubt.

 

Ablauf im FordFit

Interessenten kontaktieren die FFO (Kontaktdaten siehe unten) und vereinbaren einen Termin für einen Eingangscheck.
Dort wird durch unser ausgebildetes Trainingspersonal ein Gesundheitscheck mit Ihnen durchgeführt. Mit Hilfe der Ergebnisse des Gesundheitschecks, in Kombination mit den Wünschen des Mitarbeiters/der Mitarbeiterin, wird ein individueller Trainingsplan erstellt. Im Anschluss erfolgt eine Einführung in die Handhabung der Trainingsgeräte.

Umkleiden und Duschen
Weibliche Studiomitglieder finden hinter dem Trainingsraum einen abgetrennten Sanitärbereich (1 Toilette, 2 Duschen, 12 Spinde).
Männliche Mitglieder können den Waschraum B7 nutzen. Dort wurden extra für FordFit Mitglieder 22 Spinde aufgestellt. Bitte beachten Sie, dass die Dauerbelegung eines Spindes nicht möglich ist.

Wir haben Ihr Interesse an einer Mitgliedschaft im FordFit geweckt? Wunderbar – dann melden Sie sich schnell bei Michael Fink in der Geschäftsstelle der Ford-Freizeit-Organisation Saarlouis.
 
Michael Fink
Telefon: 06831/92-2347 (Büro) oder 06831/92-1893 (Fitnessraum)
E- Mail: mfink@ford.com
 
Das FordFit Team freut sich auf Sie!
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Kooperation mit JustFit

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Neues Konzept bietet Beschäftigten in Köln verbessertes Fitnessangebot  

Ford Freizeitorganisation (FFO) kooperiert mit „Just Fit“

 Die Fitnessclub-Kette Just Fit unterhält, verteilt in Köln und Umgebung, 22 Filialen und ist somit eine der größten Fitnessanbieter in der Region. Alle Fitnessclubs verfügen über einen hochwertigen, modernen Gerätepark für Kardio- und Krafttraining, bieten ein umfangreiches Kursprogramm und legen Wert auf eine persönliche Mitgliederbetreuung. Kostenloses WLAN ist genauso selbstverständlich wie ausreichend kostenlose Parkplätze in unmittelbarer Nähe zu den Fitnessclubs. Einige Just Fit-Clubs bieten ihren Mitgliedern sogar Wellnessbereiche inklusive Sauna zum Entspannen und im Premium Club auch noch zusätzlich ein Schwimmbad. Ford-Mitarbeiter, ihre Angehörigen und Ford-Pensionäre erhalten bei Neuanmeldung in einem der Just Fit-Clubs besondere Konditionen.

Im Zuge der neuen Kooperation mit Just Fit wird das Fitness-Studio „FordFit“ an der Emdener Straße am 30. November 2021 schließen. Der stete Mitgliederschwund, bedingt durch die Corona Einschränkungen, die Home-Office Strategie als auch das veränderte Trainingsverhalten der Mitglieder lässt die Fortführung des Fitnessstudiobetriebs leider nicht mehr zu.

„Ein derart umfangreiches Trainings- und Entspannungsangebot an so vielen Standorten, verbunden mit sehr großzügigen Öffnungszeiten wie bei Just Fit, ist wirklich einzigartig. Etwas Vergleichbares konnten wir unseren Mitgliedern im FordFit nicht bieten“, freut sich Helmer Anrath, Leiter Betriebliches Gesundheitsmanagement, über das deutlich verbesserte Fitnessangebot. „Wir sind froh, mit Just Fit einen hervorragenden Kooperationspartner gewonnen zu haben, der allen Fitness interessierten Ford Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern optimale Trainingsmöglichkeiten bietet, die wir im FordFit schon alleine aufgrund der limitierten Trainingsfläche niemals hätten umsetzen können“, ergänzt Jens Wahn, zuständig für die Betriebliche Gesundheitsförderung der Ford-Werke am Standort Köln. Die FFO arbeitet im Rahmen des Betrieblichen Gesundheitsmanagement der Ford-Werke zurzeit an weiteren Angeboten für das Wohlergehen der Belegschaft.

 

Weitere Informationen erhalten Sie unter der E-Mail: ffokoel1@ford.com oder in einem der Just Fit Fitness-Clubs. Alles rund um die Just Fit Fitness-Clubs erfahren Sie unter www.justfit-clubs.de

 

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Gesund im Arbeitsalltag

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Gesund im Arbeitsalltag

Liebe Kolleginnen und Kollegen,

die gegenwärtige Situation im Zusammenhang mit der Covid Problematik macht unser aller Leben nicht leichter. Wir verbringen viel Zeit zu Hause und sind vermehrt psychischen Belastungen ausgesetzt, mit denen wir in der Vergangenheit nicht konfrontiert waren. Zunehmend stellen viele Menschen fest, dass die aktuellen Begleitumstände ihrer Gesundheit nicht zuträglich sind.

Mit einigen Videos, die wir für Euch in die nachfolgenden Aufstellung verlinkt haben, möchten wir Euch zu speziellen gesundheitlichen Themenschwerpunkten aufklären, motivieren, anleiten und unterstützen.

Wir wünschen Euch viel Spaß beim mit- bzw. nachmachen!

Achtsamkeit

  • Achtsamkeit mit Jannek: Teil 1
  • Achtsamkeit mit Jannek: Teil 2

Fitness

Regeneration

  • Regeneration mit Freddy: Teil 1
  • Regeneration mit Freddy: Teil 2

Konzentration

  • Konzentration mit Pascal: Teil 1
  • Konzentration mit Pascal: Teil 2

Kochen 

*Bitte achtet bei der Ausführung aller Übungen darauf, dass Ihr sie wie dargestellt ausführt, je nach Übung einen sicheren Stand einnehmt, gleichmäßig ein- und ausatmet und niemals in einen Schmerz hinein trainiert. Bei Schmerzen die Übung bitte sofort abbrechen und falls erforderlich, kurzfristig einen Arzt aufsuchen.

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