Ford-Werke BGM Vortragsreihe – Vortragsthema: ‚Achtsamkeit‘

,

Ford-Werke BGM Vortragsreihe – Vortragsthema: ‚Achtsamkeit‘ am 04. März um 14 Uhr

Achtsamkeit – Dieser Begriff ist in letzter Zeit in aller Munde. Aber was ist das eigentlich? Und wofür sind Achtsamkeitstechniken überhaupt gut? Diese und weitere Fragen wird uns Herr Dr. Dr. Wagner in einem interessanten Vortrag beantworten.

Darüber hinaus wird er Hintergründe zu dem für uns alle relevanten Thema Stress vermitteln und dabei auf die Inhalte wie z.B. berufliche und private Belastung, Konflikte, Ängste, Schmerzen und Schlafschwierigkeiten eingehen. Zudem wird er konkrete Achtsamkeitsübungen vorstellen und diese mit uns durchführen. Anschließend gibt es die Möglichkeit Fragen zu stellen und sich persönlich auszutauschen.

Privatdozent Dr. Dr. Daniel Wagner ist Psychotherapeut und habilitiertes Mitglied der medizinischen Fakultät der Universität zu Köln. Neben Dozenten-, Vortrags- und Lehrtätigkeiten ist er in verschiedene wissenschaftliche Forschungsprojekte eingebunden. Seit 2014 ist er in eigener Privat- und Lehrpraxis in der Kölner Innenstadt niedergelassen, in der er neben Psychotherapie und Paarberatung auch den Schwerpunkt (Business-) Coaching etabliert hat und ein Team von über zwanzig Psychologinnen und Psychologen führt. Das Thema Achtsamkeit begleitet ihn bereits seit über zwanzig Jahren und ist fester Bestandteil seines beruflichen und privaten Alltags.

Wir freuen uns, mit Herrn Dr. Dr. Wagner wieder eine kompetente Persönlichkeit gewonnen zu haben, die das sehr wichtige Thema ‚Achtsamkeit‘ dem interessierten Publikum verständlich und anschaulich vermittelt.

Voranmeldung sind nicht erforderlich. Da wir jedoch wieder mit einem großen Zuhörer Interesse rechnen, bitten wir Sie, sich rechtzeitig vor Start der Veranstaltung im großen Filmsaal einzufinden, um sich einen Sitzplatz sichern zu können.

Achtung: Sollte die Veranstaltung in Ihrer Arbeitszeit liegen, sprechen Sie Ihre Teilnahme bitte vorab mit Ihren Vorgesetzten ab!

Auf einen Blick:

Was:                 Fachvortrag Achtsamkeit

Wann:              04. März, 14:00 Uhr

Wo:                   Im großen Filmsaal, NJ-Gebäude, Rheinseite

 

9. FORD JUNIOR INDOOR MASTERS COLOGNE 2020

,

Kommen Sie vorbei und lassen Sie sich beim 9. Ford Junior Indoor Masters Cologne Turnier von spannenden Fußballspielen international hochkarätiger U10 – U13 Jugendmannschaften in der Soccerworld in Köln-Lövenich begeistern. Wer den Hallenfußballsport liebt und hochmotivierten Nachwuchstalenten beim ‚fighten‘ zuschauen möchte, sollte sich die Gelegenheit am 08. und 09. Februar in der SoccerWorld in Köln-Lövenich auf keinen Fall entgehen lassen. Das Zuschauen ist kostenlos, Parkplätze sind ausreichend rund um die Halle vorhanden und für das leibliche Wohl (auch für Ihre Kinder) ist gesorgt.

Das Veranstalterteam aber auch die Mannschaften freuen sich über viele Zuschauer, die lautstark anfeuern, ‚fair play‘ unterstützen und den jungen Akteuren ein Gefühl von Stadionatmosphäre vermitteln.

Die  Adresse des Veranstaltungsort lautet: SoccerWorld Köln, Ottostr. 7, 50859 Köln. Google Maps Link: https://goo.gl/maps/TPdpxxgKv352

Die Mannschaften und die Turnierleitung freuen sich auf Ihren Besuch!

 

 

Jetzt kostenlose Grippeschutzimpfaktion 2019/2020

, ,

Sie haben sich immer noch nicht gegen Grippe impfen lassen? Jetzt wird es aber Zeit, denn die nächste Grippe Welle wird nicht auf sich warten lassen.

Ab sofort werden Impfungen von Montags – Freitags ab 13.00 Uhr in den Gesundheitsdiensten in Köln-Niehl (M-Gebäude) und Saarlouis ohne vorherige Terminabsprache kostenfrei angeboten. Bezüglich Terminen für Impfaktionstage in Ihrem Fachbereich sprechen Sie bitte Ihre BGM Koordinatoren an und achten Sie auf interne Aushänge und E-Mail Kommunikationen.

 

Neue Kursstaffel: Ford Selbstverteidigung

, ,

l_

Ford Selbstverteidigung mit Sicherheit fit

Hattest Du schon einmal Angst? Jeder kennt wahrscheinlich das Gefühl, wenn man in seinem Alltag brenzligen Situationen begegnet und nicht weiß, mit diesen umzugehen. Man wird unsicher, der Herzschlag beginnt zu rasen, die Hände schwitzen. In solchen Situationen kommen unsere verborgenen Urinstinkte zum Vorschein. Unser Körper bereitet sich für den Angriff oder die Flucht vor. Als Teilnehmer/in unseres neuen Ford Selbstverteidigungskurs lernst Du mit solchen Situationen zukünftig souveräner umzugehen.

Unser Training vermittelt Dir Abwehrtechniken von Schlägen und Tritten, Verteidigungstechniken und Befreiung aus verschiedenen Griffen. Der beste Weg ist es jedoch immer, Konfrontationen zu umgehen und zu vermeiden. Der Kurs vermittelt Dir hierfür das passende Selbstbewusstsein und die innere Ruhe und Gelassenheit. Du wirst selbstsicherer und es wird Dir leichter fallen, Deine Ängste und Nervosität zu kontrollieren, diese umzuwandeln und bewusst für Dich einzusetzen.

Zudem erhältst Du durch unser Training ein besseres Körpergefühl und erlangst eine solide Allgemeinfitness. Der Kurs dient außerdem als Ausgleich zu Deinem Berufsalltag und als Stressabbau.

 

Egal, ob Du Vorkenntnisse hast oder blutiger Anfänger bist, ob jung oder alt, ob Frau oder Mann – bei uns kann jeder beim Selbstverteidigungskurs mitmachen, denn die Übungen werden an Deinen individuellen Leistungsstand angepasst.
Mach mit beim Ford Selbstverteidigungskurs im FordFit und entscheide Dich noch heute für einen 10-Wochen-Kurs bei unserem neuen und erfahrenen Selbstverteidigungscoach Nino Patzelt!

 

Kurszeiten:

Dienstag       16.30 – 17.30h      04.12. – 26.02.2019    (10 Std.)       (25.12./01.01./08.01.‘19 entfallen)

Freitag          17.30 – 18.30h     07.12. – 01.03.2019     (10 Std.)       (28.12./04.01./11.01.‘19 entfallen)

Preis:  89,- € pro Kurs

(außer Sportkleidung ist kein besonderes Equipment erforderlich)

 

Bitte das Anmeldeformular ausdrucken, ausfüllen, scannen und an fordfit@dantrim.de senden oder im FordFit abgeben.

 

Neue Kursstaffel: Ford Fitnessboxen

, ,

Ford Fitnessboxen box Dich durchs Leben

Fitnessboxen ist ein allumfassendes Ganzkörpertraining, das Deine Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Schnelligkeit verbessert. Hierdurch erlangst Du ein neues Körpergefühl, das Dich selbstbewusster durch Dein Leben gehen lässt.

Durch Boxübungen, wie z.B. am Box Sack oder der Pratze, kommst Du schnell außer Atem und wirst bereits nach kurzer Zeit erstaunliche Fortschritte in Deiner Ausdauerleistungsfähigkeit feststellen. Durch Partnerübungen wird der Zusammenhalt der Trainingsgruppe gefördert und Du erhältst Einblicke in die Werte des Kampfsports, wie z.B. Disziplin, Mut, Durchsetzungsvermögen, Respekt und innere Ruhe. Zudem ist Fitnessboxen ein sehr guter Ausgleich zu Deinem Arbeitsalltag und hervorragend zum Stressabbau geeignet.

Trainingsschwerpunkte unseres Fitnessboxen Kurs:

  • Entwicklung der korrekten Kampfstellung
  • korrekte Hand- und Armpositionen beim Boxen
  • korrekte Schlagtechniken & -abfolgen
  • Training der fundamentalen Boxtechniken

Egal, ob Du Vorkenntnisse hast oder blutiger Anfänger bist, ob jung oder alt, ob Frau oder Mann – bei uns kann jeder beim Fitnessboxen mitmachen, denn die Übungen werden an Deinen individuellen Leistungsstand angepasst. Mach mit beim Ford Fitnessboxen und entscheide Dich noch heute für einen 10- Wochen-Kurs im FordFit bei unserem neuen und erfahrenen Fitnessboxen Coach Nino Patzelt!

Kurszeiten:

Freitag      15.30 – 16.30h      07.12. – 01.03.2019    (10 Std.)         (28.12./04.01./11.01.‘19 entfallen)

Freitag      16.30 – 17.30h       07.12. – 01.03.2019    (10 Std.)         (28.12./04.01./11.01.‘19 entfallen)

Preis:  89,- € pro Kurs und Teilnehmer

(Boxhandschuhe/Bandagen werden gestellt, eigenes Equipment kann jedoch mitgebracht werden)

 

Bitte das Anmeldeformular ausdrucken, ausfüllen, scannen und an fordfit@gmx.de senden oder im FordFit abgeben.