Firmenlauf 2023

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Liebe Kolleginnen, liebe Kollegen,
 
es ist endlich wieder soweit – das Ford Team geht nach dreijähriger Zwangspause in diesem Jahr am 04. Mai wieder beim Firmenlauf Köln an den Start!
Wir laden alle Kolleginnen und Kollegen herzlich ein, einen schönen Tag im Kreise der Ford Familie am Fühlinger See zu verbringen.

Wir freuen uns, wenn Du (wieder) mitläufst oder walkst. Selbst und besonders, wenn Du sonst keinen Sport treibst. Es geht nicht um Bestzeiten oder Pokale, sondern um das Gemeinschaftsgefühl, Spaß und Freude im Team, an der Bewegung bei frischer Luft in der Natur.

Im Anschluss bei der After-Run-Party können die verbrauchten Kalorien an den Grill- und Getränkeständen bei Musik wieder aufgefüllt werden. Na, haben wir Dein Interesse geweckt?

Anmeldung

Unter dem Motto „Miteinander – Füreinander“ übernimmt die FFO für alle Ford LäuferInnen die Anmeldegebühr in Höhe von 20,- €. Da das Motto „Miteinander – Füreinander“ nicht nur im Arbeitsumfeld Beachtung finden soll, sondern auch in unserem Alltag, haben wir uns dazu entschieden, von allen Mitlaufenden eine Spende in Höhe von 10,- € bei der Abholung der Startunterlagen einzusammeln. Die gesammelten Spendengelder übergibt die FFO im Namen der Ford Belegschaft an folgende gemeinnützige Organisationen:

– Kindernöte e.V.

– Juttas Suppenküche e.V.

– Tiertafel-Köln e.V.

Die Anmeldung im Team Ford ist nur für MitarbeiterInnen der Ford-Werke und Ford-Gesellschaften sowie deren Familienangehörige möglich!

 
Anmeldeprozess:
1) Einzelanmeldung
 
Du meldest Dich und Deine Familienangehörige einzeln über die FFO im Ford Team an.
Sobald Du Dich über das Formular angemeldet hast, musst Du nur noch am 27. oder 28. April in der FFO Geschäftsstelle im Souterrain des M-Gebäudes in Köln-Niehl (Eingang C) Deine Spende in Höhe von 10,- € (je Person) entrichten und erhältst gleichzeitig Deine Starterunterlagen.
 
2) Sammelanmeldung über Deinen Geschäftsbereich
Sollte in Deinem Geschäftsbereich eine Sammelanmeldung durchgeführt werden, wirst Du über den genauen Ablauf in einer bereichsinterne Kommunikation informiert.

In folgenden Bereichen werden Sammelanmeldungen durchgeführt:

Cotarko, Druckguss, Einkauf, Fahrzeugfertigung, FAW, Ford Transmission, Ford Bank, Motorenwerk, Werksfeuerwehr, Quality.

3) Gruppenanmeldung
In Deinem Geschäftsbereich gibt es keine Sammelanmeldung. Du möchtest aber eine Gruppenanmeldung für Dich und Deine KollegenInnen organisieren? Hier findest Du, das notwendige Excelsheet mit allen wichtigen Informationen (DOWNLOAD).
 
Für ALLE gilt: Anmeldeschluss ist der 14. April 2023!
 
Weitere Informationen zur Ford Firmenlauf Teilnahme erhältst Du bei der FFO (ffokoel1@ford.com).
 
Vorbereitung
Im Rahmen den Firmenlaufs möchten wir darauf aufmerksam machen, dass es einen dauerhaft stattfinden Lauftreff von Ford Mitarbeitenden gibt. Unabhängig vom Trainingszustand, jeder ist herzlich willkommen. Die Teilnahme ist selbstverständlich kostenfrei.
 
Wann: Immer dienstags, 17:30 Uhr
Wo: Fühlinger See Parkplatz P1, Schranke zum Bootshaus
Deine Teilnahme solltest Du vorher bei Peter Salbert (psalbert@ford.com) anmelden.
 
 
INFOS – ABLAUF
Programmablauf am Lauftag, den 04. Mai 2023
 
· 16:00 Uhr: Beginn des Rahmenprogramm
· 17:20 Uhr: Fototermin am Regattaturm für alle Ford Läufer
· 17:40 Uhr: Startaufstellung
· 18:00 Uhr: Start
· 19:45 Uhr: Siegerehrung (inkl. Moderation und Interviews)
· 23:00 Uhr: Ende der Veranstaltung
 
· 16:00 – 19:00 Uhr: kostenlose Kurz-Massagen im ford Zelt durch unseren Gesundheitspartner Novotergum
 
Der Firmenlauf ist kein Wettkampf – es findet keine Zeitmessung statt.
Weitere Informationen zum Firmenlauf findest Du HIER
 
Starterset
Jeder Laufende erhält ein Starterset, das aus einem Startbeutel, einem Snack und einigen Informationen zum Firmenlauf Köln besteht. Alle angemeldeten TeilnehmerInnen erhalten außerdem ein gesponsertes Ford Funktionsshirt in blau und ihre Startnummer.
Die allgemeine Ausgabe des Starterset erfolgt am 27. und 28. April in der FFO Geschäftsstelle im Souterrain des M-Gebäudes in Köln-Niehl (Eingang C). Genauere Infos zur Ausgabe erfolgen zu einem späteren Zeitpunkt per E-Mail.
Wer die beiden Ausgabetermine verpasst hat, erhält sein Starterset am 04. Mai im Ford Zelt vor dem Lauf. In diesem Fall bitte frühzeitig vor Ort sein, um Hektik bei der Ausgabe zu vermeiden.
 
Bitte unbedingt die Startnummer an der Vorderseite des Laufoberteils befestigen.
 
Fototermin
Für 17.20 Uhr ist unser obligatorischer Fototermin für die Gruppe der Ford Teilnehmenden am Regattaturm angesetzt. Wir bitten Euch alle dort zu erscheinen, um wie in der Vergangenheit schöne Ford Mannschaftsfotos aufnehmen zu können.

 

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Wiedereröffnung FordFit in Saarlouis

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Liebe Kolleginnen, liebe Kollegen,
 
Sie wollen wieder in Form kommen und etwas für Ihre Gesundheit tun? Dann sollten Sie in unserem werkseigenen Fitnessstudio FordFit vorbeischauen.
 
Auf ca. 100 m² bieten wir einen Gerätepark, der Sie bei dem Erreichen Ihrer Trainingsziele effektiv unterstützt. Mit unseren stationären Krafttrainingsmaschinen, dem Freihantelbereich oder den Cardio-Trainingsgeräten gibt es keine Ausrede mehr, Ihre Trainingswünsche nicht umsetzen zu können.
 
Wo?
Im FordFit am Ende des B-Gebäudes (gegenüber Tor 4).
 
Mitgliedschaft & Kosten
Eine Mitgliedschaft im FordFit wird für 6 Monate abgeschlossen (Kosten hierfür betragen 70, – €). Nach diesem Zeitraum können Sie Ihre Mitgliedschaft verlängern. Sollten Sie dies nicht wünschen, endet Ihre Mitgliedschaft automatisch.
 
FordFit Öffnungszeiten
 
Betreutes Training:
Montag: 14:00 Uhr – 18:00 Uhr
Dienstag: 15:15 Uhr – 18:15 Uhr
Mittwoch: 15:15 Uhr – 19:15 Uhr
Donnerstag: 14:00 Uhr – 18:00 Uhr
 
Freies Training:
Täglich (auch am Wochenende) von 04:00 Uhr bis 00:00 Uhr.
 

Der Zugang zum Studio erfolgt über den Werksausweis (auch im Werkurlaub). Außerhalb der betreuten Trainingszeiten ist der Zugang ausschließlich mit einem/einer TrainingspartnerIn erlaubt.

 

Ablauf im FordFit

Interessenten kontaktieren die FFO (Kontaktdaten siehe unten) und vereinbaren einen Termin für einen Eingangscheck.
Dort wird durch unser ausgebildetes Trainingspersonal ein Gesundheitscheck mit Ihnen durchgeführt. Mit Hilfe der Ergebnisse des Gesundheitschecks, in Kombination mit den Wünschen des Mitarbeiters/der Mitarbeiterin, wird ein individueller Trainingsplan erstellt. Im Anschluss erfolgt eine Einführung in die Geräte.

Umkleiden und Duschen
Weibliche Studiomitglieder finden hinter dem Trainingsraum einen abgetrennten Sanitärbereich (1 Toilette, 2 Duschen, 12 Spinde).
Männliche Mitglieder können den Waschraum B7 nutzen. Dort wurden extra für FordFit Mitglieder 22 Spinde aufgestellt.


Wir haben Ihr Interesse an einer Mitgliedschaft im FordFit geweckt? Wunderbar – dann melden Sie sich schnell bei Michael Fink in der Geschäftsstelle der Ford-Freizeit-Organisation Saarlouis.
 
Michael Fink
Telefon: 06831/92-2347 (Büro) oder 06831/92-1893 (Fitnessraum)
E- Mail: mfink@ford.com
 
Das FordFit Team freut sich auf Sie!
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Digitale Augenentspannung

Liebe Kolleginnen, liebe Kollegen,

jeden Dienstag und Freitag, um 12.00 Uhr bieten die Ford-Werke eine digitale Augenentspannung an (Dauer: 10 Minuten).
Die Terminserie inkl. Webex-Meeting wurde bereits vor geraumer Zeit per Bulkmail versendet. Sollten Sie die E-Mail nicht mehr auffinden, senden wir Ihnen diese gerne erneut zu. Kontaktieren Sie hierfür ffokoel1@ford.com.


Allgemeine Informationen

  • Das Tragen von Sportkleidung ist zur Teilnahme nicht notwendig
  • Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich
  • Jede/r kann mitmachen, Alter und Fitnesszustand spielen keine Rolle
  • Dauer: 10 Minuten
  • An gesetzlichen Feiertagen findet keine digitale Augenentspannung statt

Wir wünschen Ihnen viel Spaß mit dem Angebot.
Das FFO-Team

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Digitales Achtsamkeitstraining

Liebe Kolleginnen, liebe Kollegen,

jeden Mittwoch, um 11.30 Uhr bieten die Ford-Werke ein digitales Achtsamkeitstraining an (Dauer: 30 Minuten).
Die Terminserie inkl. Webex-Meeting wurde bereits vor geraumer Zeit per Bulkmail versendet. Sollten Sie die E-Mail nicht mehr auffinden, senden wir Ihnen diese gerne erneut zu. Kontaktieren Sie hierfür ffokoel1@ford.com.


Allgemeine Informationen

  • Das Tragen von Sportkleidung ist zur Teilnahme nicht notwendig
  • Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich
  • Jede/r kann mitmachen, Alter und Fitnesszustand spielen keine Rolle
  • Dauer: 25-30 Minuten
  • An gesetzlichen Feiertagen findet kein digitales Achtsamkeitstraining statt

 

Wir wünschen Ihnen viel Spaß mit dem Angebot.
Das FFO-Team

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Virtuelle bewegte Mittagspause

Liebe Kolleginnen, liebe Kollegen,

jeden Donnerstag, um 12.00 Uhr bieten  die Ford-Werke eine virtuelle bewegte Mittagspause an.
Die Terminserie inkl. Webex-Meeting wurde bereits vor geraumer Zeit per Bulkmail versendet. Sollten Sie die E-Mail nicht mehr auffinden, senden wir Ihnen diese gerne erneut zu. Kontaktieren Sie hierfür ffokoel1@ford.com.

Allgemeine Informationen zur virtuellen bewegten Mittagspause

  • Das Tragen von Sportkleidung ist zur Teilnahme nicht notwendig
  • Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich
  • Jede/r kann mitmachen, Alter und Fitnesszustand spielen keine Rolle
  • Dauer: 15-20 Minuten
  • An gesetzlichen Feiertagen findet keine virtuelle bewegte Mittagspause statt

Wir wünschen Ihnen viel Spaß mit dem Angebot.
Das FFO-Team

 

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Neuer Vorteilsshop Zugang für FFO Mitglieder

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Liebe FFO Mitglieder,

aufgrund der Einführung einer neuen Nutzerdatenbank in der Ford-Freizeit-Organisation e.V. (FFO) hat sich für Sie der Zugang zum Vorteilsshop geändert!

Sie erhalten  wieder Zugang zu Ihrem Ford-Freizeit-Vorteilsshop, indem Sie sich beim Betreiber des Vorteilsshop, der Firma Corporate Benefits, neu registrieren!

Durch anklicken dieses Links gelangen Sie zum Registrierungs- bzw. Anmeldebildschirm und können dort zunächst Ihre Neuregistrierung und nachfolgend Ihre Anmeldung vornehmen. Den während der Neuregistrierung anzugebenden Registrierungscode können Sie in der FFO bei unserer Kollegin, Frau Laura Flackskamp, unter Tel. 0221-9014735 oder per E-Mail unter lflacksk@ford.com erfragen.

Bei systemtechnischen Problemen während des Vorgangs der Neuregistrierung wenden Sie sich bitte an den Corporate Benefit Customer Support unter support@cb-gmbh.com.

Corporate Benefits App 

Wenn Sie sich erfolgreich im Vorteilsshop registriert haben, steht Ihnen anschließend auch die Nutzung der Corporate Benefits Vorteilsshop App zur Verfügung, die Sie sich auf Ihr Handy über den App Store herunter laden können (suchen Sie dort „corporate benefits“). Bei der Erstanmeldung müssen Sie sich mit der Vorteilsshop Plattform verbinden. Dies geschieht, in dem Sie in dem Datenfeld, dass einmalig eine Eingabe von Ihnen fordert, „ford-freizeit“ eingeben. Anschließend gelangen Sie zum Anmeldebildschirm, in dem Sie Ihre neuen Login Daten (E-Mail-Adresse und Passwort) eingeben. Bitte beachten Sie, dass die App hauptsächlich für die Nutzung auf dem Handy entwickelt wurde und auf einem Tablett keine wesentlichen Nutzervorteile bietet.

ACHTUNG:
Die Neuregistrierung betrifft NICHT Ihre FFO Mitgliedschaft. Sie bleiben weiterhin FFO Mitglied und behalten Ihre FFO Mitgliedsnummer, die Sie auf Ihrem Mitgliedsausweis aufgedruckt finden. Melden Sie sich deshalb bitte NICHT nochmals als FFO Mitglied an, da dies zu Systemproblemen führen würde.

Wir wünschen Ihnen weiterhin viel Spaß beim Shoppen in unserem Vorteilsshop.

Ihr FFO-Team

 

 

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Kooperation mit JustFit

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Neues Konzept bietet Beschäftigten in Köln verbessertes Fitnessangebot  

Ford Freizeitorganisation (FFO) kooperiert mit „Just Fit“

 Die Fitnessclub-Kette Just Fit unterhält, verteilt in Köln und Umgebung, 22 Filialen und ist somit eine der größten Fitnessanbieter in der Region. Alle Fitnessclubs verfügen über einen hochwertigen, modernen Gerätepark für Kardio- und Krafttraining, bieten ein umfangreiches Kursprogramm und legen Wert auf eine persönliche Mitgliederbetreuung. Kostenloses WLAN ist genauso selbstverständlich wie ausreichend kostenlose Parkplätze in unmittelbarer Nähe zu den Fitnessclubs. Einige Just Fit-Clubs bieten ihren Mitgliedern sogar Wellnessbereiche inklusive Sauna zum Entspannen und im Premium Club auch noch zusätzlich ein Schwimmbad. Ford-Mitarbeiter, ihre Angehörigen und Ford-Pensionäre erhalten bei Neuanmeldung in einem der Just Fit-Clubs besondere Konditionen.

Im Zuge der neuen Kooperation mit Just Fit wird das Fitness-Studio „FordFit“ an der Emdener Straße am 30. November 2021 schließen. Der stete Mitgliederschwund, bedingt durch die Corona Einschränkungen, die Home-Office Strategie als auch das veränderte Trainingsverhalten der Mitglieder lässt die Fortführung des Fitnessstudiobetriebs leider nicht mehr zu.

„Ein derart umfangreiches Trainings- und Entspannungsangebot an so vielen Standorten, verbunden mit sehr großzügigen Öffnungszeiten wie bei Just Fit, ist wirklich einzigartig. Etwas Vergleichbares konnten wir unseren Mitgliedern im FordFit nicht bieten“, freut sich Helmer Anrath, Leiter Betriebliches Gesundheitsmanagement, über das deutlich verbesserte Fitnessangebot. „Wir sind froh, mit Just Fit einen hervorragenden Kooperationspartner gewonnen zu haben, der allen Fitness interessierten Ford Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern optimale Trainingsmöglichkeiten bietet, die wir im FordFit schon alleine aufgrund der limitierten Trainingsfläche niemals hätten umsetzen können“, ergänzt Jens Wahn, zuständig für die Betriebliche Gesundheitsförderung der Ford-Werke am Standort Köln. Die FFO arbeitet im Rahmen des Betrieblichen Gesundheitsmanagement der Ford-Werke zurzeit an weiteren Angeboten für das Wohlergehen der Belegschaft.

 

Weitere Informationen erhalten Sie unter der E-Mail: ffokoel1@ford.com oder in einem der Just Fit Fitness-Clubs. Alles rund um die Just Fit Fitness-Clubs erfahren Sie unter www.justfit-clubs.de

 

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Gesund im Arbeitsalltag

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Gesund im Arbeitsalltag

Liebe Kolleginnen und Kollegen,

die gegenwärtige Situation im Zusammenhang mit der Covid Problematik macht unser aller Leben nicht leichter. Wir verbringen viel Zeit zu Hause und sind vermehrt psychischen Belastungen ausgesetzt, mit denen wir in der Vergangenheit nicht konfrontiert waren. Zunehmend stellen viele Menschen fest, dass die aktuellen Begleitumstände ihrer Gesundheit nicht zuträglich sind.

Mit einigen Videos, die wir für Euch in die nachfolgenden Aufstellung verlinkt haben, möchten wir Euch zu speziellen gesundheitlichen Themenschwerpunkten aufklären, motivieren, anleiten und unterstützen.

Wir wünschen Euch viel Spaß beim mit- bzw. nachmachen!

Achtsamkeit

  • Achtsamkeit mit Jannek: Teil 1
  • Achtsamkeit mit Jannek: Teil 2

Fitness

Regeneration

  • Regeneration mit Freddy: Teil 1
  • Regeneration mit Freddy: Teil 2

Konzentration

  • Konzentration mit Pascal: Teil 1
  • Konzentration mit Pascal: Teil 2

Kochen 

*Bitte achtet bei der Ausführung aller Übungen darauf, dass Ihr sie wie dargestellt ausführt, je nach Übung einen sicheren Stand einnehmt, gleichmäßig ein- und ausatmet und niemals in einen Schmerz hinein trainiert. Bei Schmerzen die Übung bitte sofort abbrechen und falls erforderlich, kurzfristig einen Arzt aufsuchen.

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