Neuer Fitness- und Konditions-Workout mit speziellem Kick- und Koordinationstraining

Der neue Kurs startet Montag, 31.07.17, um 17:00 Uhr, im FordFit Köln, Kursraum 2
(Ein “Schnuppertraining” ist jederzeit ohne Voranmeldung möglich).
Das Training beinhaltet Dehnungs-, Kraft-, Koordinations- und Konditions-Übungen sowie Elemente des traditionellen Taekwondo.

Es ist für alle Altersklassen geeignet, die Spaß an einem „Ganzköper-Workout“ haben.

Trainiert wird barfuß in lockerer Sportbekleidung (z.B. T-Shirt und Sporthose).

 

Anmeldung bei der Sportbetreuung Köln, W. Piehl, Tel. 14947, wpiehl@ford.com.

Anmeldeformulare unter https://www.ford-freizeit.de/wp-content/uploads/2017/06/Kursanmeldung-koeln-fordfit-2017.pdf

Kosten für FFO Mitglieder: 25,- €